Plněná proteinová pita s kuřecím a cottage

Rychlý oběd nebo večeře nadupaný bílkovinami. Pitu koupíte např. v Lidlu nebo Albertu a směs na naplnění máte hotovou během chvilky. Můžete použít i zbylé pečené maso a přípravu si tím urychlíte ještě víc.

Francouzské tousty alá čokoládové vafle

Geniální spojení francouzských toustů a křupavých vaflí! Když jsem tenhle recept zahlédla, musela jsem ho vyzkoušet a byla jsem velmi mile překvapená. Doplňte je ochuceným tvarohem a ovocem a zaručuju vám, že si na snídani pochutnáte.

Koláčky z jogurtového těsta

Nemáte čas na kynuté těsto a chcete dezert s větším podílem bílkovin? Tak si upečte jogurtové koláčky s tvarohovou náplní. Na tvaroh můžete dát kousky ovoce nebo tvarohovou náplň vynechte a dejte pouze ovoce nebo třeba domácí jablečná povidla. V každém případě nezapomeňte na drobenku z ovesných vloček!

Tvarohové (ricottové) muffiny s jahodami

Jemné a vláčné muffiny z tvarohového (nebo ricottového) těsta s jogurtem a jahodami musíte alespoň jednou za sezónu vyzkoušet. Jsou mírně sladké, takže podle chuti můžete cukru do těsta přidat. A jahody klidně zaměňte za jiné ovoce.

Kuře s arašídovou omáčkou

Velmi rychlé a snadné jídlo. Rýžové nudle u nás nejsou zrovna obvyklá surovina a přiznám se, že našim dětem nechutnaly. Jako přílohu lze ale podávat i rýži.

Kakaové linecké řezy s tvarohem a drobenkou

Naprosto výborné linecké řezy s tvarohovou náplní a křupavou drobenkou. Řadí se mezi naše oblíbené moučníky, které peču opakovaně.

Čedarové řízečky - kuřecí placičky

Dokonalé šťavnaté řízečky z kuřecího masa a čedaru. Skvělé jsou na oběd i jako pohoštění, jen je potřeba je nechat alespoň hodinu nebo přes noc nechat naložené.